免疫力低应该吃什么_免疫力下降吃什么好
2023-04-29 00:53:22
互联网
(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：营养不良会导致抵抗力下降，所以要注意均衡摄入营养丰富的蔬菜、肉类、水果等。
2、此外，提高免疫力的食物还有蘑菇、香菇等菌类、木耳、萝卜、红枣等。
3、可以提高免疫力。
4、特别是香菇中含有的香菇多糖，能明显增强人体免疫力。
5、此外，绿色蔬菜和水果含有丰富的维生素，对提高免疫力也有帮助。
6、除了饮食，还要注意适当的运动，也可以增强体质，提高免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
